Не стоит терять ни минуты – настало лучшее время для диет
В первую очередь необходимо помнить о том, что у большинства людей отпуска уже закончились. А до следующих еще как минимум есть несколько месяцев. Соответственно опасность попасть в руки восточных поваров с их сладостями и довольно-таки жирной пищей уже минимальна.
С другой стороны, именно сейчас на прилавках вольготно раскинулись настоящие
салоны красоты, созданные природой. Такого количества местных овощей и фруктов попросту не найти в другое время. Хотя большая часть покупателей в последнее время предпочитают покупать как раз заморские деликатесы, но их вкусовые качества, а также витаминный состав порой вызывают вполне справедливые опасения. Более того, глядя на ровные ряды помидоров, не имеющих никаких изъянов и похожих друга на друга как сиамские близнецы, с трудом верится, что генная инженерия так и осталась на прежнем уровне.
Соответственно нужно приниматься за собственную фигуру. Любая дама знает, что есть проблемные участки, которые хотелось быть немного, а может быть и довольно существенно «подравнять».
Значит, необходимо приступать к самому приятному, а именно - вкушению продуктов. Тем более при правильном распределении акцентов, в принципе, нет необходимости ограничивать свои аппетиты. Более того, чем чаще будут происходить приемы пищи, тем лучше для организма. Самый главный помощник в борьбе с жиром – это метаболизм, работающий без сбоев. Именно обмен веществ определяет, сколько килокалорий будет переработано в тепло за единицу времени.
А солнце вечерами уже не такое жаркое, чтобы прятаться под кондиционерами. Наоборот, можно и нужно как можно больше гулять. В утренние часы поход до работы желательно увеличить по продолжительности. Не забыв запастись массой свежих овощей и фруктов. Здесь главное - помнить одно весьма простое правило – минимум термической обработки. Этот же способ советуют в любое время лучшие
салоны красоты москвы, основываясь на научных методиках и обладая собственной базой похудевших клиенток.
Подобная диета встречается крайне редко. Можно и нужно всего и побольше – солнца, фруктов, овощей, движения. Причем забывать о мясе, рыбе и различных «вкусностях» не стоит. Только их употребление желательно стабилизировать в первой половине дня.
В целом, рекомендации завершены. Только единственное, о чем необходимо напомнить, – это наслаждение любым процессом. Диета – это не испытание, а возможность получить массу положительных эмоций, благодаря хорошей и полезной пище, а также увлекательным прогулкам, когда каждое движение приносит радость.
