Главная Поиск Карта сайта
 Разделы сайта

 Красота
Cалоны красоты
Фитнес клубы
Бассейны Екатеринбурга
Школы танцев
Массажные салоны
 
 Развлечения
Ночные клубы
Кинотеатры Екатеринбурга
ТРЦ Екатеринбурга
Боулинг в Екатеринбурге
Бильярдные клубы
Театры Екатеринбурга
Базы отдыха
Гостиницы Екатеринбурга
Полезное
ЗАГСы

Поиск по сайту



Диеты  Фигура

Диета по Мишелю Монтиньяку

Диета по Мишелю Монтиньяку

Диета по Мишелю Монтиньяку считается одной из немногих популярных и самых необычных диет. Это скорее даже принцип питания, поскольку сам автор утверждает, что для того чтобы похудеть, вовсе необязательно ограничивать себя в пище. Люди полнеют не потому, что много едят, а потому, что не умеют комбинировать продукты, не соблюдая пропорций между жирами и углеводами.

Диета по Монтиньяку почти такая же как и диета Воловичевой, она является долгосрочной – 6 месяцев и состоит из 2 этапов. На первом этапе происходит основное избавление от лишнего веса. В это время нельзя есть свеклу, картофель, бананы, чипсы, дыню, рис. Придется также отказаться от чая, кофе и алкогольных напитков. На втором этапе происходит восстановление организма: выводятся шлаки, улучшаются обменные процессы. Теперь можно побаловать себя бокалом красного сухого вина за ужином, или съесть дольку шоколада.

Диета по Монтиньяку даст больший результат, если соблюдать некоторые правила: есть не меньше 3 раз в день, перерывы в еде должны быть не более 4 часов, не пить во время еды, есть фрукты только перед едой, не ложиться спать с полным желудком. Соблюдая эти нехитрые правила, вы максимально улучшите свой результат и сохраните его на долгий период.

Возврат к списку



Женские новости
Все новости
Популярные статьи:
Как обустроить хранилище для украшений;
Маникюр в домашних условиях;
Модные женские пальто 2014;
Основные элементы делового стиля;
Вязаные женские платья;
Винтажный стиль в одежде;
Модные украшения;
Как наращивать ресницы;
Строительство забора на даче;
Как ухаживать за волосами;
Что такое виниры.