Подбираем кроссовки для фитнеса

Занятия по фитнесу нужно начать с правильного подбора обуви и одежды. Мало кто продумывает, какая обувь нужна для занятий внутри помещений, но это серьезный и важный вопрос.

Фитнес дает различные нагрузки на позвоночный столб, от того в какой обуви вы будите, зависит правильно ли распределена нагрузка на позвоночник.

Грамотно подобранная обувь, еще предохранит вас от вывихов, сделает занятия фитнесом безопасными и приятными.

Все занятия проходят в кроссовках. Идеальный материал – натуральная кожа, ели же искусственная кожа, то кроссовки, должны пропускать воздух.

Кроссовки должны иметь высокий задник, который хорошо фиксирует голеностоп, но в тоже время не сдавливать ногу. Когда подбираете кроссовки для фитнеса, обратите внимания на подошву. Рисунок должен быть правильный, с окружностью в области носка, подошва должна быть плотная. Тонкая прогибается, и можно травмироваться. Толстая подошва принимает нагрузку на себя, это удобно и безопасно.

При покупке кроссовок, нужно обратить внимание еще раз на подошву если она белая, то эта обувь предназначена для занятий в помещениях, имеется и специальная пометка для этого.

Качественные кроссовки в Москве, можно приобрести во многих спортивных магазинах, для любого рода занятий.

В кроссовках для фитнеса обязательно должна быть амортизация, это подушечки под стопой и пальцами, пальцы должны двигаться.

Это уменьшает нагрузку на споты и мышцы.

Лучше конечно выбирать кроссовки известных и проверенных марок, при этом вы будете знать, что качество гарантировано.

Спортивная обувь для мужчин и женщин немного рознится, учитывается физиология стопы и голеностопного сустава.

Кто страдает плоскостопием, кроссовки нужны обязательно с супинатором.

Выбирая правильные кроссовки для фитнеса, вы обеспечиваете себе приятные и комфортные тренировки.