Главная Поиск Карта сайта
 Разделы сайта

 Красота
Cалоны красоты
Фитнес клубы
Бассейны Екатеринбурга
Школы танцев
Массажные салоны
 
 Развлечения
Ночные клубы
Кинотеатры Екатеринбурга
ТРЦ Екатеринбурга
Боулинг в Екатеринбурге
Бильярдные клубы
Театры Екатеринбурга
Базы отдыха
Гостиницы Екатеринбурга
Полезное
ЗАГСы

Поиск по сайту



Диеты  Фигура

Белковая диета – польза белковой диеты

Белковая диета – польза белковой диеты

Самая полезная и эффективная диета для спортсменов это однозначно белковая диета. Белковые диеты идеально подходят для бодибилдеров, так как высокое содержание белка в организме помогает увеличить мышечную массу тела. Кроме того, это не только полезная диета, но и вкусная.

Высокое содержание белка находится в таких продуктах как мясо, рыба, яйца и конечно же в курином филе. Но не стоит сильно радоваться, во время белковой диеты нужно так же от многого отказаться, а именно от продуктов содержащих углеводы. Придется отказаться от мучных и кондитерских изделий, от сладкого и сильносоленого.

Длительность белковой диеты – 2 недели. За эти дни, при правильном питании вы сможете сбросить до 10 килограмм своего лишнего веса. Главное, перед тем как вы решитесь начать эту диету, для начала спросите себя - сможете ли вы продержаться до завершения подобранной вами диеты, и отказаться от углеводсодержащих продуктов? В противном случае вы быстро наберете сброшенный вес и мало того ещё и поправитесь.

Считается, что самое трудное в белковой дите, это соблюдение меню на третий, четвертый и пятый день, а также в последние тря дня, но зато, после всех этих испытаний, Вы почувствуете себя намного лучше.

Решайтесь, ведь результат белковой диеты стоит многого.


Возврат к списку



Женские новости
Все новости
Популярные статьи:
Как обустроить хранилище для украшений;
Маникюр в домашних условиях;
Модные женские пальто 2014;
Основные элементы делового стиля;
Вязаные женские платья;
Винтажный стиль в одежде;
Модные украшения;
Как наращивать ресницы;
Строительство забора на даче;
Как ухаживать за волосами;
Что такое виниры.