Лечение межпозвоночной грыжи

Самой распространенной причиной возникновения межпозвоночной грыжи является искривление позвоночника.

 на любой стадии – лечебная физкультура (вытягивание позвоночника с помощью перекладины и упражнения на укрепление мышц спины). Он заключается в том, что помогает ликвидировать грыжу, перепадами давления как бы «всосать» её. Одновременно укрепляются мышцы спины, восстанавливается подвижность и эластичность позвоночника. Надо всегда помнить о том, что применение комплекса упражнений для лечения межпозвоночной грыжи даст лечебный, восстанавливающий эффект лишь при осознанном, активном, заинтересованном участии Вас самих в лечебном процессе.

Любые физические нагрузки при межпозвоночной грыже не должны сопровождаться болью и её усилением. Начинать выполнять упражнения всегда нужно с предельной осторожностью, постоянно анализируя свои действия и прислушиваясь к реакции позвоночника на нагрузку. На начальной стадии следует избегать резких движений и больших усилий. Занятия лечебной физкультурой должны обратиться в привычку. Продолжительность занятий 15-20 минут в день, желательно в одно и тоже время.

Многим людям лечебная физкультура (перекладина и простые упражнения на укрепление мышц спины)принесли облегчение, а в сочетании с консервативным лечением избавили от межпозвоночной грыжи.

Межпозвоночная грыжа – длительная болезнь, сопровождающаяся мучительными болями различной интенсивности. К счастью, организм человека имеет чудодейственную способность к саморегуляции и самовосстановлению. Это относится и к позвоночнику. Межпозвоночная грыжа проходит за 2-3 месяца при правильном лечении.
Берегите себя и будьте здоровы!