Главная Поиск Карта сайта
 Разделы сайта

 Красота
Cалоны красоты
Фитнес клубы
Бассейны Екатеринбурга
Школы танцев
Массажные салоны
 
 Развлечения
Ночные клубы
Кинотеатры Екатеринбурга
ТРЦ Екатеринбурга
Боулинг в Екатеринбурге
Бильярдные клубы
Театры Екатеринбурга
Базы отдыха
Гостиницы Екатеринбурга
Полезное

Поиск по сайту

  Интересное
загрузка...


Женские новости   Женские новости
Какой продукт поможет поумнеть?

Какой продукт поможет поумнеть?

Для активной деятельности мозга необходима глюкоза. Организм человека ее получает из углеводов и жиров. Для получения быстрого эффекта нужно просто съесть что-либо сладкое. Это может быть кусочек сахара, шоколад. Но данная мера очень кратковременна, так как углеводы быстро усваиваются. Постоянное употребление мучных и сладких продуктов может нанести вред здоровью, привести к полноте. Исключение составляет темный горьковатый шоколад, его можно есть каждый день.
 
Для активизации работы мозга важно есть ягоды, фрукты и овощи, содержащие витамин С. Американские ученые доказали, что регулярное употребление яблок защищает клетки мозга от разрушения. Сосуды становятся более чистыми, кровь лучше циркулирует. Процесс мышления становится более ясным и быстрым.
 
Авокадо помогает снабжать мозг кровью, способствуя ясности в голове. Клюква и черника содержат мощные антиоксиданты. Регулярное употребление витаминов сохраняет концентрацию и психическое спокойствие.
 
Необходимо отказаться от фаст-фуда и излишних жиров. Избыток жирной пищи и углеводов увеличивает вес, тормозит процесс мышления. Вместо макарон и картошки лучше отдавать предпочтение фасоли и злакам. Кроме того, важно есть правильные жиры. Необходимые организму жирные кислоты Омега-3 содержатся в грецких орехах, миндале. Из рыбы самыми полезными для стимулирования умственной деятельности являются семга, горбуша и лосось. Люди, желающие сохранить активную мозговую деятельность, должны предпочитать постное мясо жирному.
 
Быстро взбодриться и ускорить процесс мышления позволяет черный кофе.

Если этот продут помог Вам поумнеть и Вы хотите выделиться, то обратите внимание на женские мобильные телефоны. Широкое разнообразие мобильных телефонов Вы найдете в интернет-бутике.

Возврат к списку


загрузка...







 Женские новости
Все новости

загрузка...