Что нельзя есть беременным?
Беременным женщинам нельзя есть целый ряд продуктов, и причин на то несколько, при этом сказать какая из них важнее – достаточно трудно.
Самое главное для беременной женщины что? Благополучно выносить плод, и за время беременности дать ему развиться (чтобы все системы организма доросли до состояния готовности работы в автономном режиме), окрепнуть, набрать нужный вес и т.д. А раз так – то нужно максимально оградить себя от всего того, что может помешать это сделать.
Во-первых, не нужно есть те продукты, которые могут способствовать сокращению матки, и как следствие, способны спровоцировать выкидыш. К таким продуктам относятся жаренные семечки, желтая дыня и так далее.
Во-вторых, не рекомендуется злоупотреблять теми продуктами, которые могут, при перенасыщении ими организма, вызывать у ребенка в будущем аллергию. К ним относятся все цитрусовые, клубника, помидоры, шоколад, и все то, на что чаще всего у людей аллергия. Конечно, это не значит, что все эти удовольствия под строжайшим запретом – в умеренных количествах они не должны принести вреда, а радости и положительных эмоций создадут, и потому будут полезны.
В-третьих, нужно очень аккуратно относиться к пище, которая может содержать в себе вредные бактерии или что-то другое, что может спровоцировать заболевания самой женщины, или растущего ребеночка, а возможно и обоих сразу. Среди таких продуктов – сырые яйца, свинина, не прошедшая достаточную термическую обработку и прочие.
Врачи не рекомендуют есть беременным жирную, жаренную пищу, настоятельно рекомендуют отказаться от острой еды (восточные женщины во время беременности переходят со своего обычного острого рациона на умеренный). Лучше воздержаться от фаст-фуда, газировки, чипсов, продуктов содержащих всякие вредные добавки, наполнители, красители, заменители и т.д.
Некоторые не советуют злоупотреблять с мучным. Любительницы выпечки заметно быстрее набирают лишние килограммы, а это, в свою очередь, приводит к уменьшению подвижности мамочки (что вредно, надо наоборот – вести подвижный образ жизни), и может вызвать затруднения во время родов.
Вовсе запрещено беременным употребление алкоголя. Его влияние на развивающий организм малыша сравним разве что с ядами, на столько оно вредно для малыша. Он угнетает развитие в первую очередь нервной системы, и в след за ней – всех остальных систем организма. Употребление алкоголя женщиной во время беременности в подавляющем проценте случаев приводит к серьезным проблемам со здоровьем ребенка. Ребенок может родиться калекой, уродом, или иметь такие заболевания, которые не дадут ребенку жить нормальной жизнью.
Очень серьезно следует относиться к лекарственным препаратам, внимательно читать описания, и если в нем указывается, что нельзя принимать во время беременности – ни в коем случае не нарушать этого запрета! Бывает так, что взрослый человек думает: «Да что такого в этой таблеточке, это всего лишь противорвотное (или еще что-либо)». А на самом деле механизмы работы этих лекарств не известны, через что они воздействуют – не понятно. Зачастую, воздействие лекарств на взрослых людей и на детей, а тем более еще внутриутробных – отличаются кардинальным образом, и иногда могут привести и к самому плохому результату.
Но не стоит пугаться всего описанного в статье. Беременным вообще переживать противопоказано! Надо кушать, предоставляя все необходимые материалы и элементы для «строительства» малыша. И при этом не забывать, что главное правило – это знать во всем меру, и ни с чем не переусердствовать!
