Главная Поиск Карта сайта
 Разделы сайта

 Красота
Cалоны красоты
Фитнес клубы
Бассейны Екатеринбурга
Школы танцев
Массажные салоны
 
 Развлечения
Ночные клубы
Кинотеатры Екатеринбурга
ТРЦ Екатеринбурга
Боулинг в Екатеринбурге
Бильярдные клубы
Театры Екатеринбурга
Базы отдыха
Гостиницы Екатеринбурга
Полезное
ЗАГСы

Поиск по сайту



Диеты  Фигура

Как похудеть с помощью тыквы?

Как похудеть с помощью тыквы?

Женщины испробовали огромное количество диет, однако далеко не каждый способ дал желанный результат. Поэтому всё чаще звучат призывы не пить таблетки, целиком состоящие из химии, отказаться от пищевых добавок, но обратиться к природе, чтобы узнать у неё секрет стройной фигуры. Такой овощ, как тыква, известен нам с детства. Недаром бабушки и дедушки настойчиво предлагали пить её сок, хотя на вкус он не самый приятный. Этот овощ поможет привести фигуру в порядок и подготовиться к лету.
 
Тыква плодотворно сказывается на работе сердца, улучшает обмен веществ, помогает вывести из организма шлаки. Занимаясь диетой, не стоит концентрироваться только на одном продукте: это может привести к негативным последствиям. Овощи хорошо употреблять в комплексе, вместе с тыквой – яблоки, морковь, грушу. Однако если не ограничить поступление в организм углеводов и жиров, такая диета не принесёт никакого результата.
 
Итак, первое, что необходимо сделать девушке для похудания – составить план действий. Это настоящая война с лишним весом, и здесь не может быть компромиссов: проиграем. Мало только ограничить набор новых килограммов, нужно что-то делать со старыми. В день человеку для поддержания более-менее нормальной жизни нужно полторы-две тысячи калорий. Сразу откажитесь от конфет, шоколадок, вафель, которые уже через 15-20 минут вызывают чувство голода.
 
Также на время забудьте о газировках, белом хлебе, жирном мясе. Вместе с тыквой необходимо употреблять много воды (около двух литров в день), которая позволит ускорить вывод из организма вредных веществ. Чай лучше пить натуральный (листовой, а не из пакетиков). От любого кофе необходимо отказаться, так как нагрузка на сердце и так будет высокой. Схематически тыквенная диета выглядит так:
 
1 день. Овощной салат, тыквенный суп, жаркое из любимых овощей. Избегайте мяса, соли (это всё добавляет аппетит), готовьте исключительно для себя.

2 день. Каша, тыквенный суп, фруктовый салат. Разнообразьте своё овощное меню фруктами, и килограммы начнут уходить в прошлое значительно быстрее.
   посетить
3 день. Овощной салат (можно заправить маслом), тыквенный суп, жаркое из овощей. На третий день организм начинает избавлять от 100 граммов лишнего веса, поэтому эффект стоит растянуть. Не рекомендуется сильно ограничивать себя в еде больше, чем на 2 недели. Выходить из любой диеты нужно постепенно, чтобы не нанести вред своему организму.

Чтобы выбрать ресторан, который вы хотите посетить для начала посмотрите сайт www.bestresto.ru. Удобный поиск ресторана.


Возврат к списку



Женские новости
Все новости
Популярные статьи:
Как обустроить хранилище для украшений;
Маникюр в домашних условиях;
Модные женские пальто 2014;
Основные элементы делового стиля;
Вязаные женские платья;
Винтажный стиль в одежде;
Модные украшения;
Как наращивать ресницы;
Строительство забора на даче;
Как ухаживать за волосами;
Что такое виниры.