Главная Поиск Карта сайта
 Разделы сайта

 Красота
Cалоны красоты
Фитнес клубы
Бассейны Екатеринбурга
Школы танцев
Массажные салоны
 
 Развлечения
Ночные клубы
Кинотеатры Екатеринбурга
ТРЦ Екатеринбурга
Боулинг в Екатеринбурге
Бильярдные клубы
Театры Екатеринбурга
Базы отдыха
Гостиницы Екатеринбурга
Полезное
ЗАГСы

Поиск по сайту



  Видео фитнес
 
 Растяжка за 10 минут
     Пресс за 10 минут           Ноги за 10 минут      


Руки за 10 минут


10 минут для ягодиц

Красота за 10 минут

Девушки, хватит вечно употреблять таблетки от любой невзгоды, от простуды, или головной боли, от быстрой усталости или от лишнего веса. От всего этого нам помогут  избавиться физические нагрузки. Стоит перебороть свою лень, потратить 5-7 минут на утреннюю зарядку и в течении дня минут  10, и Вы будете в отличной форме внешне и даже внутренне. Фитнес помогает нашему организму справиться с простудой и повысить иммунитет, сбросить лишний вес. А так же занятия спортом укрепляют кости, уменьшают болезненные ощущения во время менструаций, улучшает работу сердца и уравновешивает уровень содержания сахара в крови. Когда мы приходим в больницу ко врачу, он выписывает целый список различных препаратов, вместо того чтобы рассказать  о пользе физической культуры, вроде зарядки по утрам, йоге, фитнесе в спорт зале или вечерней пробежки.

Не стоит садиться на изнурительные диеты, так как у большинства женщин, без занятий спортом, откладываются жировые клетки в проблемных зонах, и избавиться от них не поможет даже самая строгая диета. Если вы решили похудеть и держать свое тело в бодром состоянии, то стоит  подтянуть свои формы фитнесом, а затем уже закрепить результат диетой.

Женские новости
Все новости
Популярные статьи:
Как обустроить хранилище для украшений;
Маникюр в домашних условиях;
Модные женские пальто 2014;
Основные элементы делового стиля;
Вязаные женские платья;
Винтажный стиль в одежде;
Модные украшения;
Как наращивать ресницы;
Строительство забора на даче;
Как ухаживать за волосами;
Что такое виниры.