Главная Поиск Карта сайта
 Разделы сайта

 Красота
Cалоны красоты
Фитнес клубы
Бассейны Екатеринбурга
Школы танцев
Массажные салоны
 
 Развлечения
Ночные клубы
Кинотеатры Екатеринбурга
ТРЦ Екатеринбурга
Боулинг в Екатеринбурге
Бильярдные клубы
Театры Екатеринбурга
Базы отдыха
Гостиницы Екатеринбурга
Полезное
ЗАГСы

Поиск по сайту



Диеты  Фигура

Как похудеть за неделю

Как похудеть за неделю

Для любой женщины набор лишних килограмм становиться, если и не трагедией, то неприятным сюрпризом. Набрать килограммы очень просто, а вот чтобы сбросит их, надо постараться: долгое время придерживаться диетического питания, заниматься физическими упражнениями, ограничивать себя в еде.

Но бывают такие ситуации, когда сбросить вес нужно срочно, за неделю: чтобы влезть в вечернее или свадебное платье на знаменательное событие, подтянуть фигуру перед встречей мужа из длительной командировки, сходить на романтическое свидание с мужчиной, которого давно добивалась. И тогда девушка задается вопросом: реально ли похудеть за неделю?

Сбросить вес за неделю, несомненно, можно, но не на 20 килограмм, а максимум на 7.

Хорошими способами уменьшить вес являются всевозможные недельные диеты:

  1. Гречневая диета. Суть ее состоит в том, что есть можно только гречку в неограниченных количествах, настоянную на кипятке, без соли и хлеба. Похудеть можно до 7 килограмм.
  2. Молочная диета. Во время нее можно пить только деревенское молоко по 1 литру в день через 4 часа, разделив молоко на равное количество порций. Похудеть за неделю можно до 5 килограмм.
  3. Овощная диета. В период диеты есть можно только сырые овощи, до 1,5 килограмм в день, и похудеете в среднем на 3 килограмма.
  4. Диета на овощном супе. Суть ее в том, чтобы кушать целый день суп из сельдерея, помидор, лука, капусты, болгарского перца и зелени. Сбросить можно 5 килограмм.
  5. Кефирная диета. Во время этой диеты нужно выпить 1 литр кефир в день, через каждые 4 часа.

Существуют и другие диеты, с помощью которых можно похудеть за неделю, где меню расписано по дням. Вы без труда подберете для себя подходящую и устраивающую вас диету.

Во время диет необходимо много пить воды, несладкого чая, морса, компота. Для большей потери веса полезны различные физические упражнения. Не обязательно записываться в фитнес-центр, можно заниматься дома под ритмичную музыку. Ни в коем случае нельзя пить алкогольные напитки и есть хлебобулочные или кондитерские изделия.

Помните, что закончив недельную диету, нельзя набрасываться на еду. Возвращение к нормальному питанию должно быть постепенным.


Возврат к списку



Женские новости
Все новости
Популярные статьи:
Как обустроить хранилище для украшений;
Маникюр в домашних условиях;
Модные женские пальто 2014;
Основные элементы делового стиля;
Вязаные женские платья;
Винтажный стиль в одежде;
Модные украшения;
Как наращивать ресницы;
Строительство забора на даче;
Как ухаживать за волосами;
Что такое виниры.